Красота и Здоровье !

5 Секретов Красоты Дженифер Лопес.
1. Латиноамериканские танцы -это сексуальная фигура , пластика ,стройность, идеальная тренировка для всего тела.Дженифер выкладывается по полной на тренировках з раза в неделю по 2 часа.А еще получасовая пробежка по утрам,ведь так замечательно просыпаться вместе с солнцем.
Показать полностью..
2. Если вы хотите быть стройной, красивой и здоровой, то питайтесь правильно и ешьте так всегда.Джей Ло - противница каких-либо диет, потому что диеты приносят лишь временный эффект. Меню певицы построено на рыбе, свежем мясе, сезонных овощах и фруктах. Важно и то, какого размера ваша порция .
3. "Волосы - моя гордость, я их берегу и каждый день пересчитываю – смеется Дженнифер. – А если говорить серьезно, то волосы, тоже орган нашего тела, но они не защищены. Поэтому ухаживать за ними нужно очень тщательно. Здесь и маски для волос, и массаж головы, и прием необходимых витаминов, даже ваш парикмахер – от того, как он вас стрижет, во многом зависит качество и красота ваших волос. И, конечно, пиво – все знают, что я использую его для блеска волос.
4.Сон очень важен для отличного самочувствия. 8 часов сна в сутки позволят организму восстановиться , отдохнуть и на следующий день быть энергичной и жизнерадостной.
5.Как Всегда Быть молодой и привлекательной ? "Я не считаю молодость временным понятием, - отвечает Дженнифер Лопес. – Молодость – это то, как ты себя чувствуешь. Если чувствуешь молодой, то молода и в сорок, и пятьдесят, а можно и в двадцать чувствовать себя старухой. Это молодость ума, души – она написана на лице, какую бы косметику вы не применяли.
Как выглядеть молодо физически? Активно двигаться, плавать, принимать контрастный душ, не есть то, что содержит химию, пользоваться только хорошей косметикой , пить много воды, беречь кожу, например, от холода или того же солнца, принимать витамины , делать натуральные маски для лица и тела. Вот так, соединив молодость души и тела, вы всегда будете молодой и внутри, и снаружи".