Меню сайта |
|
|
Мини-чат |
|
|
Наш опрос |
|
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Форма входа |
|
|
|
Главная » 2014 » Май » 15 » Олеська Абрикос
|
|
|
Олеська Абрикос
Олеська Абрикос ..................... СМУЗИ-ДИЕТА .....................
Стакан смузи позволяет забыть о голоде до 3 часов, поэтому эта диета не будет приносить тебе никакого дискомфорта. К тому же, готовится все очень легко и просто. Показать полностью..
Смузи ягодно - апельсиновое - 3 горсти черники (или черной смородины) - 1 ст. апельсинового или ананасового сока - 250 гр. нежирного йогурта без добавок (творога) - 1 ч.л. меда Смешай все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же употребляй.
Смузи клубнично-пшеничное - 1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира - 4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога) - 3-5 ягод клубники - 2 ч.л. пшеничных проростков - 2 ч.л. меда Смешай все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же употребляй. Рецепты смузи для обеда
Смузи грушево-шпинатное - 2 спелые груши (вырезать сердцевинки и порезать) - 2 ст. листьев свежего шпината Смешай все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же употребляй. Смузи морковно-абрикосовое - 6 абрикосин (без косточек, ломтиками) - 175 г манго, ломтиками - 300 мл морковного сока - 2 ст. л. меда Смешай все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же употребляй.
Смузи с брокколи и шпинатом - 1 большая морковка, ломтиками - 4 соцветия брокколи - 240 мл апельсинового сока - 75 г свежего шпината - 1 яблоко, ломтиками - 2 апельсина, ломтиками Сначала смешай в блендере морковь, брокколи и апельсиновый сок. Добавь оставшиеся ингредиенты и смешивай до консистенции смузи.
Смузи морковно-лаймовое - 1 большая морковка, ломтиками - 240 мл морковного сока - 240 мл нежирной сметаны - 2 лайма, очистить и порезать кубиками - соль и перец по вкусу Смешай в блендере морковь с морковным соком. Добавь оставшиеся ингредиенты, смешай до консистенции смузи и сразу же подавай.
Источник: Салон Красоты ВКонтакте Рекоммендуем подписаться
|
|
|
Просмотров: 342 |
Добавил: walleeneve
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
Поиск |
|
|
Календарь |
« Май 2014 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
Архив записей |
|
|
|